长春耄耋白叟保持冬泳31年：我会始终游下去

中新网长春2月19日电 (记者 张瑶)2月19日，长春市最低气温跌至零下17℃，南湖公园冬泳基地的冰面上北风砭骨，却难掩一位鹤发白叟的强健身姿——85岁的吴长海如平常个别进入冰湖，在寒冷的湖水中挥臂畅游。 这已是他保持冬泳的第31个年初。吴长海说：“冬泳让我身材安康，只有身材容许，我会始终游下去！” 2月19日，吴长海在冬泳。张瑶 摄 吴长海与冬泳的缘分始于1994年。他在一次偶尔的机遇懂得到在南湖公园有一群冬泳喜好者，便信心参加这“英勇者的活动”。这一参加就是三十余年，他已将冬泳刻入生物钟。 吴长海个别会鄙人午一点阁下呈现在南湖公园。换上泳装，实现热身活动，进入水中，2至3分钟后登陆。吴长海表现，泅水之后，他会冲一个凉水澡，而后持续停止半小时的健身锤炼。 2月19日，吴长海在冬泳。张瑶 摄 “每次下完水，我都感到很精力，精神满满。”他坦言，冬泳后连伤风都鲜少“登门”，已经的枢纽炎等疾病也悄悄衰退。 在南湖冬泳群体中，吴长海被泳友们称为老“80后”。他的法门是“按部就班”——逐日下水前必做热身，在水中要实事求是。 2月19日，吴长海在健身。张瑶 摄 在长春，像吴长海一样的冬泳白叟另有良多。现在，冬泳活动在全部吉林省已颇具范围。以长春市为例，自1988长春市冬泳协会建立以来，长春南湖冬泳基地凑集着上千名喜好者，年纪跨度从20岁至80余岁，此中退休职员占比超七成。这些“银发泳者”以冰湖为镜，映射出超出年纪的性命活气。 只管冬泳能加强心肺功效、改良血液轮回，但并非大家合适。长春市冬泳协会提示：血汗管疾病患者、酒后及空肚者严禁实验；下水前需充足热身，若呈现肢体麻痹或眩晕需破即停止。 对此，吴长海也寄语新参加者：“冬泳是场马拉松，贵在保持，更贵在敬畏天然与性命。”(完) 能买通哪些营业堵点？多家医药企业回应接入DeepSeek 人这一辈子，必定要去一趟诏安！ 楼市开年回暖 政策效应浮现 50岁丘索维金娜复出，打击洛杉矶奥运会 乘着“冬”风，西南迎来冰雪经济新机会 玲珑铜手炉：昔人“暖手宝” 多地课间延伸至15分钟，多出的5分钟从哪来？ 保安保洁日赚多少十亿 那么多变态识的微短剧从何而来 多地规划，抢抓“影视流量” 时隔两年手机市场止跌上升，往年迎来“换机潮”？ “每20个80后就有1人逝世”？谎言！祸首罪魁可能是AI 网聚点滴正能量，奋楫改造新征程 被“踢出”停火会谈桌？欧洲引导人紧迫闭会商对策 脑瘫不即是智力阻碍 关联1.7亿人的住房公积金！这笔钱更好用了 打击3300美元？华尔街投行调高金价预期 多名90后干部，新职明白 破圈有秘笈，中国微短剧为何让海内不雅众“刷不绝”